Wie bin ich zum Ayurveda gekommen?

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Im Sommer 2018 habe ich das Podcast-Format für mich entdeckt. Wir haben unsere Küche renoviert und ich war tagelang damit beschäftigt, die alte Küche auszuräumen und den Vorratskeller gleich mit umzukrempeln. Die Kinder waren in der Ferienfreizeit und ich hatte Ruhe, Zeit und Muße. Dabei stieß ich auf den Podcast von Dana Schwandt „Da ist Gold drin“. Es ging um Ayurveda, Gesundheit und Wohlbefinden. Ich machte damals schon regelmäßig Yoga und hatte zumindest das Wort Ayurveda schon einmal gehört. Die Tipps und Informationen von Dana Schwandt und später auch von anderen Podcasterinnen wie z.B. Dr. Janna Scharfenberg oder Dr. Nadine Webering haben mein Interesse noch verstärkt. Schritt für Schritt habe ich kleine Dinge aus dem Ayurveda in mein Leben integriert. Zum Beispiel das Ölziehen, Zungeschaben und das Trinken von warmem Wasser am Morgen. Als ich es dann zum Frühstück statt eines Marmeladenbrots einen warmen Porridge probierte, konnte ich den Unterschied deutlich spüren. Nach dem Frühstück hatte ich ein wunderbar wohliges Gefühl im Bauch.

Haferbrei

Nach und verstärkte sich mein Eindruck, dass der Ayurveda viele wertvolle Gesundheitstipps für mich bereithält und ich wollte mehr darüber erfahren und lernen. Doch es dauerte noch weitere vier Jahre, bis ich mir zu meinem 49. Geburtstag die Ausbildung zum „Ayurveda Lifestyle Coach“ bei Dr. Janna Scharfenberg selbst schenkte. Für mich eines meiner schönsten Geburtstagsgeschenke, denn nun konnte ich den Ayurveda vertieft und im Austausch mit anderen Teilnehmerinnen erlernen und zahlreiche Tipps selbst ausprobieren. Jedes Monatsmodul hatte einem anderen Schwerpunkt, angefangen von den Grundlagen über Konstitutionsbestimmung, ayurvedische Psychologie, Ernährung, Frauenheilkunde, Lifestyle oder Kräuterkunde, um hier einige zu nennen. Und was soll ich sagen, es eröffneten sich mir so viele neue Einblicke und Themenfelder, dass mir schnell klar wurde, dass ich erst am Anfang meiner Reise stand. Im Anschluss an die Ausbildung besuchte ich einen mehrtägigen Kurs in den Dimensionen des Pulslesen, als zentraler Bestandteil der Konstitutionserhebung bei Sascha Kriese und befinde mich derzeit in der Ausbildung zum Mental Health Coach an der Europäischen Akademie für Ayurveda. Und ich bin immer noch auf meiner Ayurveda-Reise. Gerne nehme ich dich ein Stück mit.