Herbstzeit ist Vatazeit – meine Tipps für mehr Ruhe und Wärme
Herbstzeit ist Vatazeit. Vata ist eine der drei Bioenergien im Ayurveda und wird durch die Elemente Luft und Äther …
24.10.2026
Beiträge zum Thema
Blog
6 Beiträge rund um „Blog“.
Hemanta Ritu – mit Ayurveda das Immunsystem im Frühwinter stärken
Der Ayurveda unterscheidet sechs Jahreszeiten. Vom 22. Oktober bis 21. Dezember befinden wir uns in Hemanta Ritu, dem …
23.10.2026
Ghee selbst machen – das goldene Elixier des Ayurveda
Ghee ist geklärte Butter, ohne Kühlung monatelang haltbar und hoch erhitzbar. So stellst Du es in 20 Minuten selbst her, …
22.10.2026
Journaling für Einsteigerinnen – und warum Du die Morgenseiten ausprobieren solltest
Ein wunderbares Ritual, das Du Dir in Dein Leben holen kannst, ist Journaling. Dabei hältst Du regelmäßig Gedanken, …
21.10.2026
Morgenroutine
Die ersten Minuten des Tages sollten nur Dir gehören! Hier kannst Du Dir Zeit für Dich und Deinen Körper nehmen. Mir ist …
28.06.2025
Wie bin ich zum Ayurveda gekommen?
Im Sommer 2018 habe ich das Podcast-Format für mich entdeckt. Wir haben unsere Küche renoviert und ich war tagelang …
26.01.2025